שלום ונעים להכיר!

אני לריסה,
דיאטנית קלינית

אני נרגשת לצאת איתך למסע לשינוי מערכת היחסים שלך עם אוכל, ולאימוץ גישה ללא דיאטה לחיים בריאים ומספקים.

לריסה לוי-אורלוב

איך בחרתי את השם?

LALO הוא שילוב של אותיות מהשם שלי בלועזית, וכך גם החברים קוראים לי. ובמקרה, זה גם מייצג את הגישה שבה אני דוגלת: ללא דיאטה. אז יצא מצוין!

למה דווקא נון דיאט?

כל חיי התמודדתי עם משקל יתר, ומגיל צעיר ניסיתי דיאטות שהצליחו, אבל בסוף חוויתי את אפקט היו-יו המתסכל. אז החלטתי להקדיש את חיי כדי לעזור לאחרים (וגם לעצמי) להשתחרר מהדפוס הזה, ולגלות תזונה מאוזנת ששומרת על המשקל בלי להגביל מאכלים אהובים.

מה אני מציעה?

במילים פשוטות: ליווי אישי אונליין במסע שלך לחיים מאוזנים ולמשקל רצוי, מתוך שמחה והנאה. כן, כן, זה אפשרי! יחד נכתוב מחדש את הסיפור סביב האוכל.

תהליך עבודה קל ופשוט

  1. 1

    ייעוץ ראשוני

    נדבר על ההיסטוריה הבריאותית שלך, התזונה הנוכחית והמטרות, כדי לבנות תוכנית מותאמת לצרכים הייחודיים שלך.

  2. 2

    פגישות מעקב

    ניפגש באופן קבוע אונליין, נעקוב אחר ההתקדמות, נתאים את התוכנית לפי הצורך ונענה על כל שאלה.

  3. 3

    תמיכה מקוונת

    בין הפגישות יש לך גישה לסרטוני הדרכה קצרים ויעילים ולתמיכה, כדי להישאר על המסלול.

  4. 4

    תכנון ארוחות ומתכונים

    מתכונים טעימים ומזינים, כדי שיהיה לך קל לעמוד בתוכנית.

  5. 5

    המלצות על תוספים

    במידת הצורך, אמליץ על תוספים שיעזרו להשיג תזונה מיטבית.