שלום ונעים להכיר!
אני לריסה,
דיאטנית קלינית
אני נרגשת לצאת איתך למסע לשינוי מערכת היחסים שלך עם אוכל, ולאימוץ גישה ללא דיאטה לחיים בריאים ומספקים.

איך בחרתי את השם?
LALO הוא שילוב של אותיות מהשם שלי בלועזית, וכך גם החברים קוראים לי. ובמקרה, זה גם מייצג את הגישה שבה אני דוגלת: ללא דיאטה. אז יצא מצוין!
למה דווקא נון דיאט?
כל חיי התמודדתי עם משקל יתר, ומגיל צעיר ניסיתי דיאטות שהצליחו, אבל בסוף חוויתי את אפקט היו-יו המתסכל. אז החלטתי להקדיש את חיי כדי לעזור לאחרים (וגם לעצמי) להשתחרר מהדפוס הזה, ולגלות תזונה מאוזנת ששומרת על המשקל בלי להגביל מאכלים אהובים.
מה אני מציעה?
במילים פשוטות: ליווי אישי אונליין במסע שלך לחיים מאוזנים ולמשקל רצוי, מתוך שמחה והנאה. כן, כן, זה אפשרי! יחד נכתוב מחדש את הסיפור סביב האוכל.
תהליך עבודה קל ופשוט
- 1
ייעוץ ראשוני
נדבר על ההיסטוריה הבריאותית שלך, התזונה הנוכחית והמטרות, כדי לבנות תוכנית מותאמת לצרכים הייחודיים שלך.
- 2
פגישות מעקב
ניפגש באופן קבוע אונליין, נעקוב אחר ההתקדמות, נתאים את התוכנית לפי הצורך ונענה על כל שאלה.
- 3
תמיכה מקוונת
בין הפגישות יש לך גישה לסרטוני הדרכה קצרים ויעילים ולתמיכה, כדי להישאר על המסלול.
- 4
תכנון ארוחות ומתכונים
מתכונים טעימים ומזינים, כדי שיהיה לך קל לעמוד בתוכנית.
- 5
המלצות על תוספים
במידת הצורך, אמליץ על תוספים שיעזרו להשיג תזונה מיטבית.